Exercitii Williams Video

Un set de exercitii realizat de echipa bio ortoclinic pentru pacientii sau si pentru oricine doreste sa faca singur acasa 17 minute de miscare pentru binele.

Exercitii williams video. Exercitiile inventate de medicul american urmaresc in primele stadii ale programului sa reduca prin miscari usoare durerea din aceasta zona si sa. In functie de tipul de scolioza scolioza in c scolioza in s scolioza stanga scolioza dreapta programele de gimnastica medicala difera. Faza i williams cuprinde urmatoarele exercitii care trebuie facute de 2 ori pe zi de cate 3 5 ori fiecare exercitiu. Scapa de durerile de spate cu aceste exercitii simple prezentate la traieste sanatos cu simona pe care le poti face chiar in casa.

Mișcările de bază în programul williams înclinarea pelvisului pelvic tilt acest prim exercițiu este cel mai simplu din programul williams și totodată unul esențial. Se repeta de 5 ori pentru promovarea flexibilitatii lombare si a ischiogambierilor musculatura. Exercitiile prezentate in acest video sunt orientative comune si de aceea in functie de tipul de afectiune pe care il aveti trebuie sa faceti exercitii specifice ei. Persoana stă culcată pe spate cu genunchii îndoiți și cu tălpile lipite de sol.

Faza i williams cuprinde urmatoarele exercitii care trebuie facute de doua ori pe zi de cate trei cinci ori fiecare exercitiu. Williams low back exercises with nick player at dr fruithandler s northwest. Exercitiul 1 intins pe spate genunchii indoiti si incet permitandu le sa cada pe podea in pozitia intinsa relaxat. Intins pe spate genunchii indoiti si incet permitandu le sa cada pe podea in pozitia intinsa relaxat.

10 minute de exercitii pentru seniorii care sufera de dureri. Fiziolife medica prezinta o serie de exercitii ptr zona cervicala gat si umeri pe care e bine sa le executati dimineata sau pe parcursul unei zile lungi de. Nu uita sa te abonezi. Rating is available when the video has been rented.