Dieta De 8 Ore

In cele 16 ore corpul se va focusa pe relaxare nu pe.

Dieta de 8 ore. Este extrem de eficienta iar rezultatele sale se vad imediat. Dieta de 8 ore se ghideaza dupa principiul ca organismul uman raspunde bine unei perioade de alimentare si alteia de post. Aceasta reteta de 8 ore este numita si cea mai scurta dieta din lume. Timpul dintre mese nu ar trebui sa fie mai mic de patru ore.

Poti manca orice alimente sanatoase fara sa exagerezi cu. Daca vrei sa dai jos cateva kilograme si nu stii exact ce sa faci atunci poti incerca acest pont. Dar este mult mai savuroasa decat o dieta extrem de stricta care te lasa cu multe kilograme in plus din cauza efectului yo yo dar si cu o senzatie de frustrare. Acest lucru presupune faptul ca ai voie sa mananci tot ce iti doresti si in ce cantitati vrei intr un interval de 8 ore si sa nu mai mananci nimic timp de 16 ore.

Ei bine dieta de 8 ore are capacitatea de a ți reseta organismul eliminând o serie de toxine din corp. Pe lângă faptul că poți pierde până la 7 kilograme în doar 6 săptămâni această dietă te ajută să ai o sănătate de fier iar șansele de a dezvolta boli ale sistemului circulator cancer sau ale afecțiuni ale sistemului digestiv vor fi foarte mici. La prima vedere pare simplu insa exista cateva reguli pe care trebuie sa le respecti. Acest lucru presupune faptul ca ai voie sa mananci tot ce iti doresti si in ce cantitati vrei intr un interval de 8 ore si sa nu mai mananci nimic timp de 16 ore.

15 sep 2018 10 16. Dieta de 8 ore se ghideaza dupa principiul ca organismul uman raspunde bine unei perioade de alimentare si alteia de post. Aceasta reteta de 8 ore este numita si cea mai scurta dieta din lume. Dieta de 8 ore.