Cate Kg Trebuie Sa Am

Ei bine noi am realizat un astfel de tabel şi te invităm.

Cate kg trebuie sa am. In altele insa este total nejustificata. Ar trebui sa am la 1 50 m. 50 si 50 kg si sunt binisor trebuie sa mai labesc in jur de 3 4 kg deci si tu ar fi bine sa ai injur de 46 47. De asemenea este important sa ne tinem sunt control greutate la valori diferite in functie de varsta pe care o avem.

Pentru a risipi orice dubiu afla care este greutatea ta ideala din punct de vedere medical si. Câte kilograme trebuie să ai în funcție de înălțime fiecare din noi este preocupat atunci când apar probleme de sănătate inclusiv obezitatea aceasta fiind una din maladiile secolului xxi cu care se confruntă populația de pe glob. Cu siguranţă te ai întrebat de multe ori care ar trebui să fie greutatea ta în funcţie de înălţime. Cifrele sunt pur orientative.

La 1 50 m cate kg ar trebui sa am. Câte kilograme trebuie să ai cum să slăbești dacă rezultatele nu sunt tocmai cele dorite în general se întâmplă să depășiți greutatea ideală pe care ar trebui să o aveți atunci e timpul să vă apucați de sport și de dietă. In confruntarea cu oglinda cantarul asteptarile si prejudecatile sociale cei mai multi dintre noi ajung sa creada ca nu sunt suficient de supli si ca ar cam trebui sa reduca din numarul de kilograme. Aşa că dacă simţi că ai slăbit prea mult sau dimpotrivă observi că nu te mai încap hainele dă fuga la cântar.

Nu trebuie sa va ingrijorati daca copilul dumneavoastra nu se incadreaza in aceste standarde. Tot ce ai de făcut este să ştii înălţimea pe care o ai şi să te uiţi în dreapta pentru a vedea câte kilograme trebuie să ai. Una dintre condiţiile esenţiale ale sănătăţii este atingerea şi menţinerea greutăţii ideale. E adevarat in unele cazuri este o supozitie cu temei.

Cate kg trebuie sa ai in functie de varsta. In urmatorul tabel va prezentam valorile aproximative pe care e bine sa le avem in functie de grupa de varsta. Dupa aceea daca vrei sa ai un istoric al cresterii copilului pas cu pas si sa i observi ritmul de dezvoltare medicii recomanda sa faci masuratori de 3 ori pe an in intervalul 3 6 ani si o data pe an de la 7 la 18 ani. Probabil ţi ai calculat indicele de masă corporală şi necesarul zilnic de calorii dar nu găseşti pe niciunde un tabel clar care să conţină numărul de kilograme indicate în conformitate cu înălţimea pe care o ai.

Eu am 26 ani si sunt insarcinata in 29 saptamani. Pana acum am pus 10 5 kg si incerc sa am grija in continuare la alimentatie mananc foarte putina paine sau produse fainoase dar in schimb multe fructe si lactate.